Термин «наказание» в психологии означает действие, которое совершается с целью уменьшения неприятных эмоций, вызванных поведением другого. Цель наказания — побудить кого-то не вести себя данным образом.
Взрослые наказывают детей, дети наказывают родителей. Партнеры наказывают друг друга, друзья и коллеги тоже не гнушаются наказаниям.
Наказания предполагается, как один из видов «обратной связи», с помощью которой человеку доносят: его поведение нежелательно. Причем тот, кто наказывает, рассчитывает на то, что неудобное для него поведение больше не повторится, иначе говоря — воспитывает.
Самое интересное, что все методы наказаний — это лишь модифицированные варианты того, как выразить свою мысль.
Например: ребёнок задержался на улице и не предупредил ⏩родители волнуются, тревожатся за ребёнка, бояться получить «награду» худший родитель⏭ но это сложные чувства, их хочется спрятать, непонятно, что с ними делать⏩ в ход идут дела вместо выражения чувств: ребёнка могут насказать несколькими способами, причём всеми сразу.
Его могут ругать, потом назначать лишение, затем звать тетю Розу и осуждать ребёнка вместе.
Время играет важное значение, количество повторений этих событий тоже. 5 минут позора или 5 -ю за неделю двойку будут оценивать по-разному.
А как же взрослые со взрослыми?
Все тоже самое: спи на диване, с друзьями больше не пойдёшь! Будь дома в 11. Я с тобой не разговариваю… Вариантов великое множество.
Как же быть? Говорить. Говорите с собой, говорите с другими о том, что с вам происходит: я боюсь, я сержусь ⏩я чувствую, что( я плохой родитель, глупая жена) в таких ситуациях. Нужно все все обсудить и быть готовым, что с первого и со второго раза не станет легче, человек может сразу не понять ни чувства, ни мотивы, потому что скорей всего включится нападение, как выученная в детстве стратегия.
Но не стоит сдаваться или стараться быть милыми, будьте собой, стремитесь к своим и чужим смыслам и чувствам. Легче понимать, когда человек рассказал о себе, чем придумывать самим, а потом бегать по кругу недопонимания.
